[...] błędów, które zaskoczą przeciwnika i nie pozostwaią mu czasu na reakcje. cytat- "Technika jest jak jest i masz ją wykonać.Nie wiem jak u innych ale my uczymy się broniź przed sierpem baseballem, i nawet gazrurką." - uczyć można się wielu rzeczy i pośięcać na to mniej lub więcej czasu. Pewnego dnia przychodzi jednak werifikacja tego [...]
[...] odpowiedniej do wzrostu masy i poprawić budowę ciała. Od kilku tygodni wspomagam się następującymi suplementami: Olimp System Protein 80 – rano oraz wieczorem przed snem Olimp Gain Bolic 6000 – zazwyczaj raz dziennie na godzinę przed treningiem Olimp Izo Plus – po treningu Olimp Vita-min plus – raz [...]
[...] dhea so4 246 ug/ml norm 80-560 ug/ml Wiec wiemy juz ze za niski testosteron jest to wina niskiego fsh i lh , testosteron mam jeszcze mniej niz przed braniem undestoru , nie wiem do kogo mam sie zglosić lub jakie leczenie podjąć endo /urolog ewnetualne jakie leczenie by pobudzic lh i fsh [...]
dzieki wszystkim za odp. jeszcze jedna wątpliwosc - "W dni treningowe: Pierwszą porcję należy przyjąć 30 min przed treningiem, drugą porcję bezpośrednio po treningu." Jezeli pierwszą porcje przyjąć 30 min przed treningiem to kiedy zjesc posiłek przed treningowy ? zaraz zjesc cos po kreatynie czy z 1,5 h przed treningiem ? Czyli nie [...]
[...] już nie wiem. ZASTANAWIAM SIĘ NAD ODSTAWIENIEM TEGO G...NA. i po odbloku pomyśleć nad czymś innym. Co do wyników jak już dostanę od razu wkleję na forum. Wiem, że się robi badania przed Panowie ale liczyłem, że pójdzie bez komplikacji taki cykl na samym testosteronie. Zalewa to dieta a nie środek.Ja redukuje na cypku teraz i mam życiówke...
Ok dzięki wielkie za pomoc :) Czyli po obozie, odrazu clout i tak rano 1 poracja clout i przed treningiem cytocell a w dni nie treningowe jak to brac? czy clout rano i po treningu a cytocell przed ? Zmieniony przez - nazgorg w dniu 2011-06-08 22:27:12
[...] po 4 s - Pompki na poreczach 3s - Prostowanie na wyciagu pod chwytem 12-12-12 wywal - Wyciskanie francuskie lezac 10-10-10 III DZIEN Barki -Wyciskanie sztangi z przed klatki 4s 12-10-8-8 -Wznosy sztangielek w opadzie tulowia 4s 10-10-10-10 -Wznosy sztangielek przodem 3s 14-12-10 unoszenie bokiem i jako drugie cw -Szrugsy 3s [...]
[...] bardzo) 4. PODNOSZENIE BUTELEK 2L NA BOK SIEDZAC, TULOW NA KOLANACH (cwiczenie na tylne aktony) 4X 12,10,10,8 5. PODCHWYT HANTLEM (nie wiem jak sie to nazywa, ale na przedramie sa tylko 2 cwiczenia ktore robie) 6. NADCHWYT HANTLEM 4x 12,10,8,6 (ciezko) IV : NOGI, LEKKO KLATKA I LEKKO BIC 1. PRZYSIADY BEZ SZTANGI, NORMALNE 4X [...]
[...] mi o 1,5kg bo zbijając wagę pozbyłem się wody a potem nawodniłem się i waga znów była normalna.Kreatynę zaczałem brać po zawodach dokładnie we wtorek i było to chyba tydzień lub dwa po zawodach.W sportach walki wagę zawodnicy zbijają inaczej niż kulturyści na redukcji...Niektórzy dzień przed wagą potrafią zwalić 5kg także przestań gadać głupoty.
[...] użytkowników komórkowy system operacyjny Android powstał przy użyciu ich software’owych patentów. W związku z tym gigant z Redmond domaga się opłaty licencyjnej za każdy sprzedany egzemplarz Androida. Kto nie idzie na taki układ, dobrowolnie godzi się na pozew sądowy. W październiku Microsoft poinformował z dumą, że zmusił w ten sposób do [...]
[...] :)) jakieś włoski, robaczki w kilku wielościach, różne kolory, jakieś naloty pleśniomechopodobne, Bear by zaraz operdolił ze smakiem 8-) Myślałem że wyjąłem wszystko przed praniem, ale jak zobaczyłem jak mi ze szlaufa błoto leci to zmieniłem zdanie \-) A trenuj jak Ci bardziej podchodzi, mówiłem że III lżejszy ;-) Zmieniony przez - [...]
/SFD/Images/2016/5/16/974464dbfa2046a7870b815c5bacfda6.png To zaczynamy tydzień na minimum węgli, w niedziele będzie małe ładowanie, spróbowałbym w sobotę już coś w ostatnim posiłku dać węgli, ale nie wiem czy to ma sens.. Dziś mocno i intensywnie, barki płonęły %-) Zmieniła się pogoda i zauważyłem, że potliwość mocno spadła. [...]
/SFD/Images/2016/6/10/31cd68fa5e3c483ab16c31828a26cf71.png Dziś mały foodporn w 3 posiłku %-) Dziś ostatni dzień praktyk, zdane na 6 ;-) Zrobiłem już dziś rano pomiary, bo nie wiem na ile czas jutro pozwoli. Tak czy siak jest dobrze :-) Jestem w trakcie układania sobie planu na revers diet ( nie dołożę od razu 1000kcal, bo chcę jeszcze zrobić [...]
[...] ziomki u ciebie trenuja krawke ale z tego co wiem to nie zmieniło sie nic w nayczaniu krawki od kiedy ja poznałem z tym że ja się uczyłem u źródła i tam tez chylili czoła przed combat56 ale to na inna opowieśc . sztukami walki zajmowałem sie 15 lat i przetrenowałem wiele styli i zawsze w tych styla wpajają jedno ćwiczysz aby byc leprzy duchowo [...]
czesc u mnie dzis 8 dzien,dzieki za odp :)chyba zaczal sie wysyp przed stosowaniem IZO malo syfow teraz wyskoczylo kilka brzydkich, ciekawe ile to bedzie trwalo i strasznie swieci mi sie twarz az mnie korci zeby sie umyc ale podobno powinno sie to robic tylko 2 razy dziennie usta coraz bardziej wysuszaja sie,pozostalych efektow ubocznych narazie [...]
jak sięgam teraz pamięciom to mój trądzik zaczął się praktycznie od momentu kiedy zacząłem ćwiczyć i miałem dietę miałem przed tym trądzik ale to był jak u każdego w moim wieku po ćwiczeniu przez 2 mce tak mnie wy***ło ze wstydziłem się wychodzić z domu brałem przez 4 miechy leki nawet mi to schodziło ale bardzo opornie no ale derma nic nie [...]
[...] po kilku dniach przerwy porządnie się spocę to moja skóra robi sie czerwona wszystki blizny bardziej jaskrawe a w miejscach gdzie pot się zbiera tworzą się jakieś strupki czy coś i potrzeba 3 dni odpczynku aby skóra się zregenerowała do poprzedniego stanu :/ dlatego 3 dni przed weekendem nie ćwicze zbyt mocno co jest dla mnie bardzo przykre :/
[...] Umówiłem się w piątek na wizytę. Zobaczymy co powie. Doświadczony lekarz który głownie leczy Izo i niemal każdemu pacjentowi ją proponuje. Wyleczył mojego kolege z podobnego stanu. Czy mogę spodziewać się dobrych wyników na badaniach wątroby? 3miesiące kuracji Unidoxem tydzień przed badaniem Napisze wam w piątek jak potoczą sie moje losy.
[...] np tych wlasnie 6 miesiacach ale wiekszosc dermatologow ciagnie do tej dawki 120-150mg/kg. sonymaniak ja mieszkam 60km od szczecina, a robilem u siebie w przychodni badania przed kuracja i pierwszy miesiac na kuracji wyniki dobre i w normie, derma mowila ze nie trzeba robic podczas kuracji. Ja tam z ciekawosci czy nic sie takiego nie dzieje [...]
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
